Curso de Mindfulness no Colégio Objetivo Tatuapé

Mindfulness constitui atenção plena, a atenção que dedicamos ao momento presente em oposição ao piloto automático, no qual vivemos a maior parte do tempo, fazendo coisas sem dar nos conta.

Mindfulness contribui para a melhora da atenção e concentração, auto-conhecimento e autoconsciência, autorregulação emocional, manejo do estresse e resilência. Estes aspectos podem melhorar o processo de aprendizagem e o clima em sala de aula. 

O curso foi ministrado pela consultora Patrícia Caffarena Celani - Especialista e instrutora de Mindfulness pela UNIFESP , Instutora de Mindfulness para crianças e adolescentes , coach em Mindfulness  e Mindful Eating (Instituto Nutrição e Consciência).